chce urosnac

Metke potraktowalem jako "dobry i szybki start"Musze zmienic odzywianie i dalej bede myslal co robic,oczywiscie regularnie trenuje i nie chce tego przerywac. Człowieku masz pół roku stażu, ważysz 70 kg i bawisz się w metę. "Dobry i szybki start", nie masz zielonego pojęcia o treningu i diecie. Poczytaj trochę to forum, dział trening dla [...]

ja tap posrane niemam .. chce poprostu za wszelką cene urosnąć!!:D

tak wiem, że ćwiczenia izolowane to badziewie, ale przy martwym ciągu lub przysiadach kostnieją nasady, a ja chcę jeszcze troche urosnąć jak już mówiłem, nie znam ćwiczeń dynamicznych i nie wiem gdzie je wrzucić a jakby co to podciąganie na drążku póki co odpada bo nie potrafię narazie 1 powtórzenia zrobić czyli co zrobić? juz czytałem ten art [...]

tylko nie chce żeby mi sie pas powiększył i dlatego ładujesz wegli 20g/kmc popraw diete. bo nie sztuka jest urosnac na kosmicznych dawkach koxu

takie podejście jest raczej nie mile widziane, jak ktoś chce to ędie prubował i czekał na kolejne rady a na pewno nie zrezygnuje ze wszystkiego co pomoże mu wspomóc naturalny wzrost, więc tekst typu "ile masz urosnąc tyle urośniesz" jest nie na miejscu w takim temacie.

nie ma konkretnej rady "jak nie rosnąć" albo jak "urosnąć". można ponobno brać różne hormony. podobno pomagają ćiwczenia obciążające kregosłup m.in. martwy ciąg ale ze wzgledu ze nie chce na straość jeździć na wózku ja tego nie wypróbowałem i tobie również odradzam ;D

Odrazu mówie ze nie interesują mnie treningi siłowe z użyciem ciężrów bo mam dopiero 16 lat i chce jeszcze troche urosnąć poczytaj troche i pogadamy

[...] o ulozenie diety badz treningu... wole pozostawac anonimowy xd. Lecz tutaj sa treningi z duzym obciazeniem na kręgosłup i raczej w moim wieku nie jest to zbyt wskazane.. chce jeszcze troche urosnac.. a co do diety czytam tutaj mnostwo tematow kazda dieta inna miliard nazw wydaje mi sie ze jakbym mial korzystac z takich diet to chyba bym [...]

a jesli chodzi o trening to co mam robic? bo raczej z tego ACT nie skorzystam za duzo stojac z obciazeniem na kregoslup.. prpostu nie robie zadnych cwiczen stojac :D chce jeszcze urosnac.. a jak dam nastepny temat na forum zeby ulozyc trena to zaraaz mnie zwyzywaja ze wszystkie jest etc..

Witam :) tez mam 15 lat :) i zaczynam cwiczyc rowniez w domu laweczka sztanga sztangielki rowniez mam ten sam dylemat co poprzednik ze wzrostem mam teraz 173 cm i chce jeszcze urosnac ;) i teraz jak zaczne cwiczyc to nie przestane rosnac ?

[...] ale mam małe pytanie. Mam 20 lat i mam 164 wzrostu co nie czyni mnie szczęśliwym człowiekiem . Po ostatniej rozmowie z lekarzem który powiedziel mi ze moge jeszcze 10 cm urosnac a do specjakisty nie chce za bardzo dac mi skierowania . Słyszalem ze ten hgh moze cos pomóc ?? Jezeli Macie jakies propozycje lub pomacna rade to z gory dzieki :)

... Ja bardzo chetnie ćwicze na siłowni (co prawda własnej produkcji ale troche już posiadam, jednak tej bramy nie!) ale mam dopiero zaledwie 18lat i nie chce wykonywać ćwiczeń na kręgosłóp MC I PRZYSIAD! Mam szanse jeszcze urosnąć (1 może 2 cm a wzrostu mam niecałe 170 wiec zależy mi nawet na 1cm) jednak nie cche przy tym rezygnować z ćwiczeń [...]

[...] to on nic nowego nie wnosi to tak samo jak by napisac jeśli źle ci sie cwiczy sztangą przejdzi na hantle... jedno jest pewne nikt nikogo nie zmusza do cwiczen, jeli ktoś chce ćwiczyć to ma motywacje i do czegoś dąży, jak nie ma motywacji to nie ćwiczy i tyle...a co do wyglądu już setki razy pisałem w róznych postach o psychcznej stronie tego [...]

heh nie no nogi to ja mam ale sczerze mowiac nie cwicze na nie bo chce jeszcze troche urosnac:D a co do wagi to mam problemy z przytyciem stosuje diety wysokobialkowe itp. no ale nic heh takie życie :)

[...] niezaleznie czy jest w proszku czy w kapsulkach wiedzy o suplach nie masz wiec nie mogles na nich urosnac. Albo zanizyles staz albo nawdupiales jakichs anabolikow, to ze sie chcesz pochwalic to rozumiem kazdy chce czyms tam ale chociaz mow prawde co i jak, no i ku.rwa jeszcze tym martwym ciagiem mnie dobiles ledwo zaczeles cwiczyc a sie bierzesz [...]

nie chce cie martwic ale to czy sie zdrowo odzywiasz czy palisz czy nie raczej nie ma duzego wplywu na to czy urosniesz Jak masz urosnac to urosniesz a jak nie to widocznie tak jest zapisane w genach i obojetnie bo byc robil nie zmienisz tego. Glupie gadanie z tym ze jak palisz to nie urosniesz CHyba zeby dzieci straszyc. Akurat z moich [...]

[...] masy 70 kilo to juz cos :).Wydaje mi Sie ze rzezba by sie juz przydala.2 miesiace zostaly wiec chcialbym troszke spalic tego tluszczyku nie ma go az tak strasznie duzo ale chce sie go pozbyc.Sugerujesz jakies ECA ?? Hydroxycat Czy Moze Xena ?? lub Therma Pro ??Chcialbym Porzadnie Zaczac Rzezbe .Tylko Fak nie wiem jak :).Pomoglbys mi ulozyc [...]

Kiedyś będzie Ci zależeć na tym co masz teraz, zobaczysz także nie spiesz się tam gdzie nikt nie chce dojść %-) Po prostu martwi mnie to, że minęło już 5 lat od mutacji głosu i owłosienia w miejscach intymnych a ja wciąż nie zdążyłem urosnąć ani zacząć wyglądać jak mężczyzna, czego nie mogę powiedzieć o zdecydowanej większości moich rówieśników [...]

Wiadomo że jest w tym wieku że chce czegoś innego, co do wzrostu nie masz na to wpływu jesteś w tym wieku że masz prawo urosnąć i mieć skok wzrostu gdzie pójdzie trochę ich więcej szczególnie jeśli w ostatnich latach nie miało to miejsca.

no tak podobno od tego mozna urosnac w kazdym wieku, niewiem czy to w ogole mozliwe czy to pic na wode dlatego pytam ;) ale nie chce glupic odpowiedzi